Stop: Die Kunst "Nein" zu sagen

Richtig Nein sagen - mit Klarheit und Selbstvertrauen Grenzen setzen. 

Fällt es Ihnen schwer, "Nein" zu sagen - sei es im beruflichen Kontext, in der Familie oder im Freundeskreis? Haben Sie manchmal das Gefühl über Ihre eigenen Grenzen hinwegzugehen, um anderen einen Gefallen zu tun? In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie mit innerer Klarheit, Wertschätzung und Selbstbewusstsein "Nein" sagen können - ohne Schuldgefühle und Beziehungen zu belasten. 

Inhalte es Seminars: 

- Warum es uns so schwer fällt "Nein" zu sagen

- Eigene Grenzen erkennen und respektieren

- Kommunikationstechniken für wertschätzendes "Nein"

- Umgang mit Schuldgefühlen und Erwartungen Anderer

- Praktische Übungen und Rollenspiele zur Stärkung innerer Haltung