Stepp-Aerobic für Anfänger

Die Stepp-Aerobic-Stunde für Anfänger setzt sich zusammen aus der Aufwärmphase und verschiedenen Schrittübungen bzw. Schrittkombinationen an und auf dem Steppbrett. Durch relativ niedriges, aber konstantes Pulsniveau über einen längeren Zeitraum eignet sich Stepp-Aerobic hervorragend als Figurtraining, zur Fettverbrennung und zur Straffung von Hüfte, Bauch, Beinen und Po. Das Stepptraining schont die Gelenke (Low Impact), ist aber dennoch so effizient wie Laufen (High Impact). Begleitet wird eine solche Stunde natürlich von fetziger Musik.
Bitte Gymnastikkleidung und Hallenschuhe mitbringen.

Zeiten	7 Abende, 14.01.2026 - 04.03.2026 Mittwoch, 18:00 - 19:00 Uhr
	7 Termin(e) Mi 14.01.2026 18:00 - 19:00 Uhr Turnhalle Mittelschule, Dr.-Martin-Luther-Platz 7, 84130 Dingolfing Mi 21.01.2026 18:00 - 19:00 Uhr Turnhalle Mittelschule, Dr.-Martin-Luther-Platz 7, 84130 Dingolfing Mi 28.01.2026 18:00 - 19:00 Uhr Turnhalle Mittelschule, Dr.-Martin-Luther-Platz 7, 84130 Dingolfing Mi 04.02.2026 18:00 - 19:00 Uhr Turnhalle Mittelschule, Dr.-Martin-Luther-Platz 7, 84130 Dingolfing Mi 11.02.2026 18:00 - 19:00 Uhr Turnhalle Mittelschule, Dr.-Martin-Luther-Platz 7, 84130 Dingolfing Mi 25.02.2026 18:00 - 19:00 Uhr Turnhalle Mittelschule, Dr.-Martin-Luther-Platz 7, 84130 Dingolfing Mi 04.03.2026 18:00 - 19:00 Uhr Turnhalle Mittelschule, Dr.-Martin-Luther-Platz 7, 84130 Dingolfing
Leitung	Gisela Stelzenberger , Übungsleiterin Rehasport und Prävention
Nummer	261.D32.10
Ort	Turnhalle Mittelschule, Dr.-Martin-Luther-Platz 7, 84130 Dingolfing
Preis	Gebühr: 38,50 €